Philosophie

Les activités proposées sont de 2 types  
 
1) LE TAI CHI CHUAN (cours le jeudi soir)
 
Issu des Arts de Tradition Martiale, le Tai Chi Chuan (ou Taiji Quan), discipline ancestrale chinoise, est un véritable art de vivre enraciné dans les pratiques énergétiques de Santé et d’Eveil.
A travers la réalisation de gestes lents à la fluidité harmonieuse, on entraine le corps et l’esprit à un travail souple et doux centré sur l’instant présent.
La pratique régulière de cet Art permettra à chacun de ressentir et (re)trouver des sensations de bien être et d’équilibre, de sérénité et d’enracinement.
 
2) ATELIER DE PRATIQUES ÉNERGÉTIQUES : travail autour du Qi Gong, du souffle et de la méditation (cours le lundi soir)
 
Cet atelier de pratiques énergétiques est basé sur l’harmonisation de mouvements (lents et fluides)  avec  l’intention et  la respiration.  
La pratique régulière de cette activité développe une écoute subtile  favorisant le bien être physique et mental, ainsi que la libre circulation des souffles permettant d’accroître  vitalité et sérénité.

 

Professeur(s)

Sophie Carpene

20 ans d'étude et de pratique des arts traditionnels chinois et d'enseignement.


 

Horaires

Niveau 1 et 2 :

Au Gymnase Philippe Hémet, salle des glaces

JEUDI  
de 19h30 à 20h45  

 



 

TAI CHI CHUAN niveau 3 :

JEUDI  
de 20h45 à 22h